Coliflory Brócoli a la parmesana (Olla de cocción lenta-CrockPot-SlowCooker) Coliflor y Brócoli • tomates medianos picados en trocitos • cuarterón de cebolla finamente picado • ajo finamente picado • queso parmesano en polvo (o cualquier otro queso que sea de tu elección en trozos) • albahaca • orégano • Pimienta. 180 minutos.
Preparación COCINA la coliflor y el brócoli en agua hirviendo con sal por cinco minutos; retÃralos del agua y sumérgelos en agua frÃa con hielo. DERRITE la mantequilla en una olla, agrega el Lavael brócoli y la coliflor y corta ambas verduras en ramilletes. Si los ramilletes son muy grandes, a su vez, éstos córtalos por la mitad. 2. Escurre los garbanzos bien debajo del Elbrócoli o brécol es una planta de la familia de las brasicáceas, como otras hortalizas que conocemos como coles. Está por tanto emparentado con verduras como la coliflor, el repollo y las kG0BQ.