Conesta receta de hamburguesa vegana de champiñones y frijoles, podrás saciar ese antojito de hamburguesa sin romper la dieta. ¡Acompáñala con guacamole! CHAMPIÑONES salteados con QUINOA y TRIGUEROS - Recetas Veganas Faciles. RECETAS VEGANAS TV. 6:22.Hacemosun puré en la batidora con las hojuelas de levadura, el arrurruz y la mezcla de champiñones. Juntamos el puré con los frijoles, la quinoa, los trozos de plátano y salpimentamos. Con las manos húmedas, moldeamos la mezcla, hacemos cuatro hamburguesas y las freímos en una sartén. Montamos la hamburguesa con la Calientaun sartén a fuego medio alto y agrega aceite de oliva, coloca las hamburguesas y cocina durante 3 minutos por cada Pasarla mezcla de alubias y cebolla al robot de cocina, añadir ¾ de taza de quinoa cocida y triturar hasta obtener una mezcla homogénea. Pásela a un bol e incorpore los ¾ de taza de quinoa restantes y los ¾ de taza de alubias negras restantes. Sazone con sal y pimienta, si lo desea, y deje enfriar.
Agreguelas hamburguesas de frijol y quinoa y cocine durante unos 5 minutos por cada lado, o hasta que estén doradas y crujientes en el exterior. 5. Sirva las hamburguesas en un panecillo con sus aderezos favoritos, ¡y disfrute! Esta hamburguesa de frijol y quinoa es una opción deliciosa y saludable para cualquier cena al estilo de hamburguesa.
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